Beschreibung
Mit der Kraft des Waldes in den Flow kommen!
In dem Seminar
- lernen Sie geleitete Meditationen kennen, wie z.B. Farb- und Lichtmeditationen, Dankbarkeitsmeditation,
- erlernen Sie, eine Metaperspektive einzunehmen und Ihre Gefühle, Gedanken und weitere Phänomene, wie z.B. Kribbeln zu beobachten,
- nutzen Sie Atmung, Ihre Hände und das Waldumfeld, um Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken,
- wenden wir Techniken zur besseren Abgrenzung und zum Schutz und emotionaler Stressreduzierung an (sehr wichtig in der heutigen Zeit),
- und Sie können Fragen stellen und wir besprechen Ihre Erfahrungen.