Willkommen bei ecofeel!

Sie haben einen Vortrag von mir gehört oder einen Beitrag gelesen und sind über den QR Code bzw. Link auf diese Seite gekommen?

Hier finden Sie die Videos zur emotionalen Stressreduktion. Informieren Sie sich gerne auch in einem kostenfreien Kennenlern-Video-Call über unsere Angebote der ganzheitlichen Unternehmensberatung und Teamentwicklung sowie über die passenden staatlichen Förderprogramme dazu. Gerne können Sie auch ein Business Coaching & Sparring im Wald in Anspruch nehmen oder einen Vortrag anfragen.

Wir freuen uns wenn Sie sich über LinkedIn, Facebook oder Instagram mit uns verlinken!

Einleitung zur emotionalen Stressreduktion

In den nachfolgenden Filmen geht es darum, emotionalen Stress zu verringern und innere Stärke und Gelassenheit aufzubauen. Die in den Filmen gezeigten Übungen lernte Dr. Lutz Ellermann schon früh in seinem Leben kennen. Seitdem wendet er selbst sie an – heute mehrmals täglich, um ausgeglichen zu sein, innere Blockaden zu lösen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Stress zu reduzieren.

Zudem vermittelt er sie mit seiner Firma ecofeel Führungskräften und Mitarbeitern in Seminaren, Workshops und Coachings. Sie sind für den täglichen Gebrauch geeignet und ersetzen keinen Arzt oder Therapeuten, z.B. bei psychischen Erkrankungen und Traumata. Jeder, der die Videos anschaut, sollte eigenverantwortlich mit den Übungen und den Emotionen, die auftreten, umgehen. Dann können die Übungen – insbesondere bei täglicher Anwendung – durch die Stressreduktion sehr viel Positives im Inneren bewirken und zufriedener machen.

Emotionale Stressreduktion Teil 1 – Die ESR-Methode

Stress reduzieren, Selbstheilungskräfte aktivieren, emotionale Blockaden lösen und damit mehr zu innerer Stärke und Gelassenheit zu kommen. In dem Video erläutert und zeigt Dr. Lutz Ellermann die ESR Methode (ESR: Emotional Stress Reduction / Emotionale Stressreduktion), die überall auch zwischendurch anwendbar ist.

Emotionale Stressreduktion Teil 2 – Die ESR-Methode mit dem Einsatz von Farben

In diesem Video geht es um den Einsatz von Farben in der inneren Arbeit, zusätzlich zu der ESR Methode (ESR: Emotional Stress Reduction / Emotionale Stressreduktion). Ziel der Übungen ist es, Stress zu reduzieren, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, emotionale Blockaden zu lösen und damit mehr zu innerer Stärke und Gelassenheit zu kommen.

Positive Energie durch Dankbarkeit

Wie häufig sind Siedankbar? Dankbarkeit, auch für alltägliche Dinge, ist eine Quelle von positiver Energie. Mit dieser Übung können Sie täglich positive Energie in Ihnen bewirken.

Innere Stärke durch Selbstwertschätzung

Wie schätzen Sie sich selbst wert? Machen Sie das überhaupt? Diese Übung hilft Ihnen dabei positive Energie und Stärke in Ihnen selbst entstehen zu lassen.

Live Seminare zur emotionalen Stressreduktion mit Dr. Lutz Ellermann

Wenn Sie persönlich und live die Übungen mit Dr. Lutz Ellermann durchführen möchten, melden Sie gerne bei folgenden Seminaren an:

Waldseminar zur emotionalen Stressreduktion

Online Meditation auf der Couch

Sie sind neugierig geworden?

Nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf! Wir freuen uns über Ihr Interesse und beantworten gerne Ihre Fragen rund um unsere Angebote.